Veränderungen spüren viele Frauen in den 40ern und 50ern – aber kaum jemand spricht offen darüber. Der Körper verändert sich, die Hormonlage auch – und mit ihr oft Zyklus, Energie, Schlaf, Stimmung und Wohlbefinden. 

In diesem 2-stündigen Vortrag in der Wilma bekommst du fundiertes Wissen,

Orientierung und neue Perspektiven – mit Klartext statt Mythen.

Was dich erwartet: 

• Klarheit über deinen Körper:
  Wie verändern sich die Hormone ab Ende 30 – und was bedeutet das für dich?
• Von der Perimenopause bis zur Postmenopause:
  Welche Phasen gibt es – und worauf kannst du achten?
• Selbstbestimmt durch den Wandel:
  Wie du aktiv Einfluss auf dein Wohlbefinden nehmen kannst – körperlich, mental, ganzheitlich. 
• Möglichkeiten der Unterstützung:
  Von Ernährung, Bewegung und Alltagsroutinen bis hin zu bioidentischer Hormontherapie.
• Raum für deine Fragen: 
  Denn jede Frau erlebt diese Phase anders – und verdient ehrliche Antworten.

Wechseljahre sind kein Bruch – sie sind ein Übergang. Je besser du dich selbst

verstehst, desto gestärkter gehst du deinen Weg.