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Die Wechseljahre aktiv gestalten –
mit Wissen, Ernährung und Stressmanagement

2 Tages-Kompaktkurs für Frauen ab 35. 


Die Wechseljahre sind eine natürliche Phase im Leben jeder Frau – und doch bringen sie oft Herausforderungen mit sich. Hormonelle Veränderungen können nicht nur körperliche Symptome, sondern auch mentale Belastungen mit sich bringen. Dieser Kompaktkurs hilft dabei, den eigenen Körper besser zu verstehen und individuelle Wege zu finden, um mehr Energie, Gelassenheit und Wohlbefinden in den Alltag zu integrieren.
Und natürlich werden all deine Fragen rund um das Thema Wechseljahre beantwortet.
 


Warum dieser Kurs? 

Ganzheitlicher Ansatz – Kombination aus Wissen, Ernährung & Stressmanagement 
Praxisnah & wissenschaftlich fundiert – direkt anwendbare Strategien für den Alltag  
Austausch in der Gruppe und persönliche Reflexion


Das erwartet dich:

  • Ein grundlegendes Verständnis über dein Hormonsystem und die Veränderungen deiner Hormone ab den 40ern und 50ern 
  • Impulse wie du deine hormonellen Veränderungen natürlich unterstützten kannst und Wechseljahresbeschwerden entgegen wirkst 
  • Raum für persönliche Fragen und Anliegen


Ziehe dich sehr gerne bequem an und bringe Socken und einen gemütlichen Pullover mit. 


Solltest du Fragen oder gesundheitliche Probleme haben, kontaktiere mich gerne vorab unter kontakt@mamamidlife.de. 


Hallo, ich bin Stella (46) zertifizierter Hormoncoach, Ernährungsberaterin und Hormonyogatherapeutin.

 
Mein Ansatz ist ganzheitlich, eben ganz DU: Ich betrachte dich mit all deinen körperlichen Symptomen, deinen Erfahrungen, deinem aktuellen Lebensstil und deinen Emotionen. Meine Grundpfeiler für eine natürliche Hormonregulation sind eine Hormongute Ernährung, ein Hormonfreundlicher Lebensstil und deine Innere Balance & Resilienz. Zusätzlich aktivieren und harmonisieren wir dein Hormonsystem mit Hormonyoga.
Mehr zu mir erfährst du über www.mamamidlife.de oder auf meinem 


Ich freue mich auf dich.

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